Schlagwort: Kiwi

Kiwis wurden immer schon positive Auswirkungen auf die Gesundheit zugeschrieben. Allgemein bekannt ist deren relativ hoher Vitamin C Gehalt. Weniger bekannt sind  positive Auswirkungen auf die Schlafqualität. Einer taiwanesischen Studie zur Folge verkürzen Kiwis die Einschlafzeit, verlängern die Schlafdauer und verbessern die Schlafqualität. 22 Frauen und 2 Männer mit Schlafproblemen namen an der Studie teil…